Damit Wettkampfsportler nicht ins Rutschen kommen und bessere Leistungen erbringen, sind …
Asics Laufschuhe für Vorfußläufer
Laufschuhe von Asics für Läufer im VorfußbereichJoggingschuhe für Vorfußläufer |
Im Laufsport unterscheidet man vor allem zwischen drei verschiedenen Laufstilen. Es gibt die Fersenkufen, die Mittelfußkufen und nicht zuletzt die Vorfußkufen. Ich möchte in diesem Beitrag bestehende Vorfußläufer und solche, die Vorfußlaufen üben oder erlernen wollen, auf passende Laufschuhe hinweisen. Der folgende Knopf führt Sie unmittelbar zur Auswahl der besten Laufschuhe für Vorfußläufer.
Obwohl unser Body von Natur aus für den Mittel- oder Vorfußstil konzipiert ist, betrachten wir heute den Fersenlauf als den am meisten verbreiteten Laufstil. Im Gegensatz dazu ist der Absatzlaufstil derjenige. Die Ursache dafür ist verhältnismäßig offensichtlich, sie ist auf die Laufschuhe und die weitere Entwicklung der Branche und der Schuhproduzenten zurückzuführen. Mit der zunehmenden Explosion in den Läuferschuhen hat sich auch der Läuferstil mehr und mehr gewandelt.
Es ist heute nicht ungewöhnlich, in einem Laufschuh zu fahren, der mit einem Druck von bis zu 12 Millimetern ausgestattet ist. Im Mittel- und Vorderfußlauf wird die Fussmuskulatur viel kräftiger beansprucht und damit besser geschult. Bei diesen beiden Laufarten müssen auch die Wadenmuskeln verstärkt auftreten. Umgekehrt hat die Schuhmarkt und die damit verbundenen technischen Entwicklungen dazu beigetragen, dass wir uns heute im Vorfußlaufen ( "in den meisten Fällen") ausbilden müssen und der Fersenlaufen als der absolute "Standard" gilt.
Das Laufen im Vorfußbereich regt nicht nur die ganze Fussmuskulatur an und unterstützt ihre Kräftigung, sondern hat auch einen viel stärkeren Einfluss auf die Wadenmuskeln beim Vorfußlaufen. Trotzdem rate ich jedem Laufsportler, den Vorfuß-Laufstil ausprobieren und Schritt für Schritt trainieren. Eine weitere wichtige Tatsache, die für den Laufsport im Vorfußbereich ausschlaggebend ist, ist die Tatsache, dass dieser Laufstil uns dem natürlichen Konzept des Laufens sehr nahe bringt.
Unter anderem schonen wir die Beine und gewährleisten eine bessere Kraftverteilung beim Fußaufprall. Wenn Sie gute Laufschuhe für das Vorfußlaufen erwerben wollen, müssen Sie andere Schuhe wählen, als dies bei der Laufausbildung üblich ist. Ausschlaggebend sind in diesem Falle die Laufschuhe vor dem Strahlen. Zusätzlich zu einer niedrigeren Polsterung der Laufschuhe stellt die reduzierte Explosion sicher, dass wir mit dem Vorderfußbereich auftraten.
Daher sind die gebräuchlichsten Laufschuhkategorien für das Vorfußlaufen die folgenden: In diesen drei Bereichen gibt es eine gute Auswahl und der Vorfuß läuft. Nachfolgend präsentiere ich Ihnen meine 3 Lieblings-Laufschuhe unter dem Vorfuß. Eine Neuausrichtung oder Ausweitung des eigenen Läuferstils auf den Vorfussbereich erfordert das passende Material. Herkömmliche Laufschuhe sind unglücklicherweise für das Fersenlaufen ausgelegt und haben in den allermeisten Faellen zu viel Druck.
Dadurch wird auch die Polsterung der Laufschuhe gestärkt und der Runner gezwungen, nahezu fersenartig zu laufen. Deshalb präsentiere ich Ihnen meine absoluten Nr. 1 unter den Vorfußläufern. Für mich sind die Schuhe von Wibram ein echter Alleskönner. Tatsache ist, dass die Schuhe von Sibram zu den besten Fußschuhen auf dem Weltmarkt sind.
Weil sich die Firma ständig weiter entwickelt und neue Produkte auf den Markt bringt, haben wir jetzt auch eine Trail-Version der Vibram-Schuhe. Wir haben auch wasserdichte Ausführungen, die für den Einsatz im Sommer entwickelt wurden. Meiner Meinung nach ist im Vibram-Haus viel los und wir Läufer können davon profitieren. Das Laufen im Vorfußbereich wird in den Schuhen von Wibram stark unterstützt und sollte besonders von Einsteigern beachtet und mit Sorgfalt durchgeführt werden.
Wenn Sie noch nie in Spitzenschuhen gelaufen sind und nur mit " normalen " neutralen Laufschuhen Erfahrung gemacht haben, sollten Sie es nur allmählich und Schritt für Schritt wagen, mit den Vorfußeinheiten zu rennen. Nichtsdestotrotz sind die Vibram Five Fingers für mich der billigste und zugleich hochwertigste Einsteiger in den Vorfußlauf. Die aktuell besten Preise für Vibram Five Finger Foot Foot Schuhe finden Sie nachstehend.
Für mich sind die Laufschuhe der Marke KEY Free ein optimales Einsteigermodell für das Vorfußlaufen. Diese Laufschuhe sind jedem Laufsportler bekannt. Auch Menschen, die nicht regelmässig trainieren, kennen die bekannte Serie und es gibt dennoch einige Besonderheiten zwischen den Models. Es wird empfohlen, ein kostenloses Model für den Vorfuß zu verwenden, das die niedrigstmögliche Nummer am Ende des Modellenamens hat.
Ursache dafür ist die verstärkte Strahlenbelastung, die mit einer steigenden Zahl verbunden ist. In der Klartextsprache heißt das, dass die Version 3.0 einen hohen Grad an Sicherheit vor eventuellen Trittverletzungen (z.B. Splitter) und eine deutlich geringere Führung des Fußes als die höhere Version fünf. Wenn Sie gerade erst mit dem Vorfußlaufen beginnen und diese Fähigkeiten trainieren wollen, sind die Modelle 3.0 und 3.0 von der Firma L'Nike Free eine sehr gute Einführung.
Ich habe die Asics Laufschuhe bereits in einigen anderen Beiträgen angesprochen. Auf der einen Seite bestechen sie durch eine niedrige Dämmung und eine niedrige Sprengkraft, auf der anderen Seite sind sie beim Joggen kaum bevormundend für die Sohlen. Wie bei den Modellen 3. 0 und 3. 0 und 5. Die Asics DFA 33 Laufschuhe sind sie gut vor Verletzungen geschützt.
So können Sie sich gut auf den Vorfuß ausrichten und die Kälber besser funktionieren lassen. Diejenigen, die ihren Fahrstil regelmässig anpassen und ändern, trainieren ihre Fußmuskeln viel besser als diejenigen, die nur einen Laufstock kennen. Deshalb rate ich immer, mind. 2 Paar Laufschuhe zu haben. Bei Anfängern und solchen, die nur mit dem Lauf im Vorfußbereich anfangen oder ihn in ihrem Unterricht umsetzen wollen, ist es lohnenswert, ruhig zu starten und kontinuierlich zu wachsen.
Am Anfang schlage ich vor, nicht mehr als 2 Schulungen pro Wochentraining im Vorderfußlauf zu machen. Der richtige Laufschuh für den harten Untergrund (z.B. Asphalt) - Welche Pedale stützen den Laufsportler am besten? Der beste Laufschuh für Schwerstläufer - Hier stelle ich fest, worauf Schwerstläufer besonders achten sollten; es gibt auch konkrete Schuhempfehlungen.
Woher können wir die bestmögliche Produktqualität zum niedrigsten Kostenaufwand haben? Der Erfolg von Nestlé - The Nestlé Free und seine Weiterentwicklung. Für Einsteiger der ideale Start ins Laufen - Besonders Übergewichtige sollten vor dem Start ein paar Dinge bedenken. Fünf Finger Test und Gegenüberstellung - Vibram Fußschuhe sind zu einem klassischen Modell geworden.