Wurden früher grundsätzlich Laufschuhe mit Dämpfung empfohlen, sieht man dies heute kritischer. …
Bequeme Laufschuhe
So finden Sie bequeme LaufschuheDie richtige Passform
Der beste Weg bequeme Laufschuhe zu finden geht also über testen. Probieren Sie in einem Fachgeschäft verschiedene Schuhe an, idealerweise mit ihren Laufsocken. Berücksichtigen Sie, dass sich Füße während des Trainings ausdehnen. Der ideale Zeitpunkt zum Kauf ist also tatsächlich nach einer Laufeinheit. Schwere Läufer benötigen generell einen stärker gedämpften Laufschuh mit mehr Stabilität.
Persönlichen Laufstil beachten
Um einen dauerhaft gesunderhaltenden und damit bequemen Laufschuh zu finden, sollten Sie Ihren Laufstil kennen. Neigen Sie zu Überpronation, zu Unterpronation oder sind Sie Neutralläufer? Die Pronation bezeichnet die Art, wie der Fuß auf den Boden auftrifft, um die Stöße zu absorbieren. Ist diese natürliche Dämpfung durch den persönlichen Laufstil nicht optimal, kann man das mit verschiedenen Schuhmodellen ausgleichen.
Einsatzbereiche
Unterschiedliche Laufuntergründe und Laufziele können über den richtigen Schuh entscheiden. Auch wenn die Lightweight Trainer im Geschäft noch so bequem sind, wird ein Trail Läufer damit nicht glücklich werden. Beachten Sie also bei der Schuhwahl die Einsatzgebiete, damit die Laufschuhe nicht nur bei der Anprobe sondern auch im Training bequem sind.