Laufschuhe für Schwere Männer

Es gibt viele schwere Runner! Das ist kein Zufall, denn im Laufschuhvergleich, in der Fachpresse oder beim Laufschuhkauf ist SIE bereits mit 70 Kilogramm Gewicht, ER mit 80 Kilogramm belastet. Inwiefern dies zu begreifen ist und worauf man bei Training und Laufschuhwahl achten sollte, erfahren Sie im Internet.

Es gibt viele schwere Runner! Das ist kein Zufall, denn im Laufschuhvergleich, in der Fachpresse oder beim Laufschuhkauf ist SIE bereits mit 70 Kilogramm und HE mit 80 Kilogramm dabei. Inwiefern dies zu begreifen ist und worauf man bei Training und Laufschuhwahl achten sollte, erfahren Sie im Internet.

Schwere Ausläufer - alle verwandt?! Mit " Schwergängern " im Laufsport - oft auch im Allgemeinen - meinen wir Damen mit einem Gewicht von mehr als 70 Kilogramm und einer Höhe von weniger als 1,70 Metern und Herren mit einem Gewicht von mehr als 80 Kilogramm und einer Höhe von weniger als 1,85 Metern.

Also bin ich auch ein "schwerer" Laufler. Nette Beschreibung, ich bin ein "starker" Ausläufer! Es macht durchaus Sinn, Größe und Gewicht ins Verhältnis zu setzten. Denn je grösser und schwerwiegender ein Laufsportler ist, um so mehr muss der Organismus aufwenden, um eine gewisse Geschwindigkeit auf der Bahn zu erreichen.

So kann auch für starke Runner eine Mischung aus Lang- und Kurzlauf, Intervall, Lauf-ABC, Berglauf und alternativem Training auf dem Programm sein. Bei einer Zunahme der Intensität und/oder des Umfangs sollte der "schwere" Runner etwas vorsichtiger sein, um die Belastung von Sehnen, Bandapparaten und Gelenken nicht zu rasch zu steigern.

Als " starker " Runner fühlte ich mich auch viel rascher und durstiger und schwitzte viel mehr. Wenn es um Schwitzen geht, ist es auf jeden Fall wichtiger, wie er aufgebaut ist. He, als ausgebildeter, starker Runner habe ich einen Vorzug. Eine weitere Schwierigkeit für mich war die Möglichkeit, dass ich mich selbst als "Wolf" bezeichnet hatte.

Das Lieblingsstück des Laufsportlers - der Rennschuh - ist erhalten geblieben. Aber benötigt ein "schwerer" Runner auch einen anderen Gleitschuh? Meiner Meinung nach und aus eigener Anschauung und Praxis muss der Gleitschuh zum Fuss passend sein. Gerade weil ich mehr Wert auf die Skala lege, benötige ich nicht notwendigerweise einen Gleitschuh mit einer großen Kontaktfläche oder einen großen Schaft, der mehr Halt gibt.

Ist der Fuss jetzt ziemlich eng, dann hat er kein gutes Gefühl im Gleitschuh, hat keinen Griff und gleitet hin und her. Bei mir lief natürlich ein leichtgewichtiger, beweglicher Wettbewerbsschuh flachgründiger als bei einer 1,85 m großen, 65 kg schweren Laufgalerie. Ich betrachte es aber als ziemlich gut, denn ich kann einen neuen Laufschuh lieber genießen.

Dann denke ich darüber nach, wie viele Stunden 1 Kilogramm des Körpergewichts pro 10 km ausmacht. Doch das ist ein anderes Mal ein Gegenstand.