Pearl Izumi Laufschuhe sind für ihr dynamisches Abrollverhalten bekannt. Das Unternehmen hat sich …
Laufschuhe Stark Gedämpft
Running Schuhe stark gedämpftAchten Sie beim Laufen darauf, dass Ihr Laufschuh nicht zu stark gedämpft ist.
Naturdämpfung und Laufschuhpolsterung
Joggingschuhe ohne Polsterung sind wie Jogging ohne Joggingschuhe, Barfußlauf ist flach. Dagegen stützen Laufschuhe mit Polsterung den Organismus in seinen eigenen naturgegebenen Aufhängungsmechanismen - oder er wirft bei zu starkem Polstern einen negativen Blick darauf. Die Vor- und Nachteile der Polsterung von Läuferschuhen, was Sie beim Kauf von Läuferschuhen berücksichtigen sollten und welche Läuferschuhe für leichtes, mittleres oder stark gepolstertes Jogging geeignet sind, zeigen wir Ihnen in unseren Erörterungen.
Vieles muss nicht immer viel helfen. Die besonders kräftige Dämmung entspricht nämlich nicht notwendigerweise dem Ziel, das sie zu erreichen behauptet und das von einigen Laufschuhberatern (noch) angenommen wird. Dabei darf nicht übersehen werden, dass jeder Mensch, ob geschult oder ungeschult, seine eigenen körperlich bedingten Schwebemechanismen hat. Dazu gehört zum einen die Haltung beim Joggen.
Sie können sich im übertragenen Sinne denken, dass es ziemlich merkwürdig aussehen würde, wenn wir hartnäckig und hartnäckig aufrechtstehen würden. Aus unserer Perspektive wäre auch der Spass am Gehen untergegangen, denn mit Steifigkeit ist das Jogging schwieriger und dieses Benehmen hätte negative Auswirkungen auf den Läuferstil selbst sowie auf die Kniegelenke und Muskeln.
Mit Hilfe der abgewinkelten Knien bringt der Mensch seine eigenen Aufhängungsmechanismen in Bewegung. Der Laufsport wird erleichtert und die Dämmung erfolgt auch ohne Laufschuhe. Die naturgetreue Bedämpfung erfordert jedoch eine intensive Muskulaturarbeit. Dies macht es für ungeübte Läufer unmöglich, lange Strecken zu durchlaufen. Die Abstützung der naturbelassenen Aufhängungsmechanismen soll die Polsterung in einem Laufschuh gewährleisten.
Laufschuhe haben auch die Aufgabe, die Stützpolsterung zu übernehmen. Allerdings gibt es große Abweichungen von Typ zu Typ, von kleinen bis stark gepolsterten Sportschuhen. Eine zu starke Bedämpfung führt tendenziell zu einem negativen Effekt. Die Dämpfungsgrade bei Gleitschuhen müssen individuell von Laufdistanz zu Laufdistanz bestimmt werden. Es wird daher empfohlen, Laufschuhe mit unterschiedlichen Dämpfungsgraden zu verwenden.
Weil die Laufschuhe in jedem Falle einen entscheidenen Vorzug haben: Energie sparen. Die Energieeinsparung durch Bedämpfung muss jedoch immer vor dem Hintergund der vorgesehenen Anwendung gesehen werden. Bei einer für den Einsatzzweck zu starken Schwingungsdämpfung wird beim Rütteln mehr als weniger Druck aufgewendet. Eine Flachpolsterung von Turnschuhen ist, wie die Naturwissenschaft manchmal behauptet hat, grundsätzlich besser geeignet als eine Hochpolsterung.
Geübte Laufsportlerinnen und Laufsportler kommen sowieso gerne ohne Dämmung aus, denn ohne Dämmung zu fahren ist das bessere Trainings. Vor allem bei den beiden letztgenannten Gesichtspunkten ist zu berücksichtigen, dass sich der Dämpfungsgrad im Laufe der Zeit verringert. Wenn Ihre Laufschuhe zu stark gepolstert sind, können Sie sich bald Sorgen um neue Verletzungen machen oder Ihre Pläne, durch Joggen abzunehmen, können ins Schwanken geraten.
Wenn Sie nicht gehen können, ist das wahrscheinlich auf eine zu hohe Polsterung Ihres Laufschuhes zurückzuführen. In diesem Fall ist es sehr wahrscheinlich. Dies ist nicht zwangsläufig auf die Bedämpfung selbst zurÃ??ckzufÃ?hren, sondern auf das Gewöhnungssyndrom des Menschen. Während die Polsterung von Langschuhen die normale Stabilität und Aufhängung des Organismus bis zu einem gewissen Grad beeinflussen kann, sind Verletzungsängste eher auf das gute Schlaggefühl der vorangegangenen Läufe zurückzuführen. Auch wenn die Polsterung von Läuferschuhen die Stabilität und Aufhängung des Organismus in gewissem Maße beeinträchtigt.
Weil du jedes Mal, wenn du Joggingspielst, besser wirst, mehr trainierst und deine Laufbahn besser kennenlernst. Begleitet wird dies von der negativen Adaption Ihres Laufstils: Obwohl Sie z.B. Ihre Muskulatur sehr gut geschult haben, laufen Sie immer noch in laufendem Schuh mit der kräftigen Polsterung aus den frühen Tagen. Die kräftige Bedämpfung verhindert jedoch, dass Sie selbst weitere Fortschritte machen.
Es ist auch von Bedeutung zu wissen, dass jede Laufschuhmarke unterschiedliche Herangehensweisen bei der Polsterung von Sportschuhen verfolgt. Beispielsweise können adidas Polsterschuhe für dich schlimmer sein und einen negativeren Einfluss auf deinen Läuferstil haben als die Polsterschuhe von Asic. Möglicherweise hat die Dämmung von verschiedenen Marken von Sportschuhen also eine differenzierte Wirkung. Wir können Ihnen jedoch einen Überblick über die jeweiligen Laufschuhhersteller und die Dämpfungselemente, mit denen sie in ihren jeweiligen Schuhen trainieren, für Ihre Kaufentscheidung geben.
Wenigstens wissen Sie, welche Dämpfelemente für Sie gut sind oder das Gehen für Sie komfortabler machen. Die Stärke der Polsterung Ihres Laufschuhes richtet sich in erster Linie nach Ihren persönlichen Anforderungen. Wohin möchten Sie rennen gehen? Tatsache ist, dass Dämmung von Bedeutung ist, aber nicht alles. Vor allem aber: Viel Dämmung bringt nicht viel.
Vielmehr ist es die korrekte Polsterung in einem Laufschuh, die dich deinem Wunsch nahebringen wird. Egal, ob Sie aus Spass rennen, für einen Wettbewerb trainieren oder nur Gewicht verlieren wollen, Running benötigt Laufschuhe mit der benötigten Polsterung. Wenn sich die Dämmung auf dich auswirkt, ist es empfehlenswert, auf gedämpfte Laufschuhe zu verzichten und andere Arten von Laufschuhen zu erwägen.