Marathon Laufschuhe Damen

Besonders bei Marathons ist es besonders darauf zu achten, dass man nicht zu viel Körpergewicht an den Füßen hat.

Deshalb sollte Ihr idealer Matrosenschuh leicht sein, aber dennoch genügend Halt haben, um den extremen Belastungen des Marathonlaufs zu widerstehen. Die Ermüdung von Muskeln, Bändern und Bändern bei mehrstündiger Dauerkraft und die Neutralität der Läufer führt oft zu einer Biegung nach vorne oder hinten, weshalb der Läuferschuh im Mittelbereich der Fußsohle etwas straffer sein sollte, um eine zu starke Verwindung (Verdrehung) aufzufangen.

Überpronateure sollten während des Marathons immer einen getragenen Gleitschuh anziehen, da die Überpronierung durch Müdigkeit zunehmen kann. Bei Supinern ebenso wie bei Neutralläufern: Stabilisierung im Mittelfußbereich! Achten Sie jedoch darauf, dass Ihr Läuferschuh von innen nicht zu stark (medial) gestützt wird. Das Polster: Beim Polstern eines Marathonschuhs geht es darum, die perfekte Mischung aus Bequemlichkeit und Reaktionsfähigkeit zu erlernen.

Schließlich sollen die Sportschuhe auch den Organismus um 42.195 Kilometern befreien - zu viel Schwingungsdämpfung bringt jedoch rasch einen erheblichen Leistungsverlust mit sich. Deshalb sollten Sie einen Sportschuh auswählen, der Ihnen viel Kraft gibt. Ein gutes Beispiel für eine solche Sole sind zum Beispiel die New Balancing Fresh Foam Sole, die Asics Gel Polsterung, das Saucony Everun Gewebe, die Bäche DNA Polsterung oder das Adidas Boost Gewebe, um nur einige wenige zu nennen. Die Sole ist in der Lage, eine Vielzahl von Anwendungen zu realisieren.

Grundsätzlich gilt: Je mehr Zeit Sie für Ihren Marathon benötigen, um so mehr Polsterung benötigt Ihr Sportschuh. Es kommt auf die Grösse an: Die Grösse eines Marathonschuhs ist dabei von größerer Bedeutung als die eines gewöhnlichen Trainingsschuhs. Mit einer so hohen Last senkt sich der Fußrücken erheblich und der Fuss bläst auf. Außerdem gleiten die sechsundzwanzig Fußknochen auseinander und der Fuss vergrößert sich merklich.

Deshalb sollte Ihr Marathonsohle etwas grösser sein als Ihr normaler Läuferschuh bereits ist. In jedem Fall kommt die Standfestigkeit von Laufschuhen aus dem Mittel- und Fersebereich, so dass mehr Raum im Vorfußbereich nicht zu weniger Unterstützung führt. Hier gilt die Faustregel: Sie sollten einen sehr großzügigen Daumendruck mit dem Rücken zum Rücken haben.

Im Gegensatz zum Wettkampfspitzen auf der Strecke, der nach 1500 Meter von den schmerzhaften Beinen gerissen werden kann und dann für die kommenden zwei Woche nicht mehr betrachtet werden muss, ist bei Marathonschuhen der Faktor Wohlbefinden von größter Bedeutung. Weil ein Marathon eine spezielle Anstrengung für den Organismus ist, haben Sie eine bessere Aussicht, Ihr angestrebtes Etappenziel mit Ihrem laufendem Schuh zu verwirklichen, der sich auf dem Fuss wohl fühlt.

Jetzt haben Sie alles, um Ihren idealen Marathon-Schuh auszuwählen!