Nike überpronierer

Beschreibungen des Nike LunarGlide+ Laufschuhs

Das Besondere am Nike LunarGlide+: Er sollte alle Arten von Läufern mitnehmen. Der neutrale Fuß sowie der Überläufer. Nike will dies mit seiner neuen Technologie "Dynamic Support" realisieren. In die Zwischensohle des LunarGlide+ ist der so genannte LunarLite Schaum eingearbeitet - er fügt sich in den gewohnten EVA-Bereich ein. Ebenso ist der Oberstoff des Schuhs brandneu - Nike bezeichnet ihn als Fliegengitter.

Die Gewichtsklasse des LunarGlide+ beträgt nur 330 g für Herrenschuhe und 270 g für Damentaschen. Wo wir gerade von Ladies sprechen. Das Modell LunarGlide+ für Ladies hat einen weichen Schaumstoff im Bereich der Ferse, um mehr zu bedämpfen. Weil sich die Absätze der Frau in der Breite unterscheiden, hat Nike den Absatz an dieser Position noch weiter verbessert.

Darüber hinaus nutzt der Produzent die Dynamic Fit Technology, die den Gleitschuh selbstständig an den Fuss im Vorderfußbereich angleicht. Für zusätzliche Standfestigkeit in der Zwischensohle sorgen die Verstärkungsbänder. Wichtige Hinweise für Triathleten: Das obere Material des Nike LunarGlide+ wird mit einem Ultraschallgerät angeschweißt, um Schweißnähte und Reibungen zu minimieren.

Verhindern von Überpronationen

Wird jedoch die Einwärtsrotation erhöht, wird dies als Überpronierung bezeichnet. Überpronierung kann zu Langzeitverletzungen beim Joggen und Joggen mitführen. Überpronenten sollten daher besonders beim Kauf von Laufschuhen einen genauen Blick darauf werfen. Überpronierung kann durch die Bekämpfung ihrer Ursache verhindert werden. Häufigste Gründe sind übermäßiges Gewicht und ein Flach- oder Flachfuß. Doch auch falsches Schuhwerk oder schlechte Fuß- und Beinmuskeln können zu einer Überpronierung mitführen.

Sie können dies auch verhindern, indem Sie die passenden Sportschuhe kaufen. Schwachen Fuß- oder Beinmuskeln kann durch geeignete Krafttrainingsmaßnahmen begegnet werden. Wenn Fehlstellungen des Fußes wie Plattfüße oder Plattfüße die Ursachen für eine Überpronierung sind, sollten diese in der Orthopädie therapiert werden. Das Überpronieren selbst führt zu keinen Symptomen. Lediglich die Nebenwirkungen der Überpronierung werden spürbar.

Symptome, die auf eine Überpronierung als Folge hinweisen, können sein: Entzündungen der Schambehaarung unter dem Fuß, die so genannte Plantarfassade, mit dem Risiko der Entstehung eines Fersenspornes; Mittelfußbeschwerden, Bursitis, schwere Knieinnenschmerzen; Mittelfußbeschwerden und auch Beschwerden mit der Achillessehne. Sie müssen keinen Hausarzt aufsuchen, um eine Überpronierung zu diagnostizieren.

Darüber hinaus können Patienten mit ihren Laufschuhen eine Überpronierung diagnostizieren: Im Falle einer Überpronierung ist die Sohleninnenseite viel häufiger verschlissen als die Außenseite. Der Umgang mit der Überpronierung ist mehr auf die Bekämpfung der Ursache ausgerichtet. Mit speziellen Fußübungen können auch die Muskeln des Fussgewölbes gestärkt und damit die Überpronierung reduziert werden.

Überpronenten müssen nicht auf den sportlichen Aspekt ausweichen. Wenn Sie Sportarten mit Überpronierung betreiben wollen, sollten Sie darauf achten, dass die Sportschuhe über Stützelemente verfügen. Wenn Ihnen diese Unterstützung nicht genügt, sollten Sie aus den oben aufgeführten Beweggründen auf keinen Fall noch kräftigere Füße verwenden, sondern auf Einlagen* zurückgreifen, die die Überpronierung auch beim Training ausgleichen.