Joggingschuhe Asphalt

Rennschuhe für Asphalt: Welche Reifen für welche Oberfläche?

Du kannst auch auf Asphalt mit den passenden Turnschuhen fahren. Daher ist ein anderer Gleitschuh für verschiedene Oberflächen zweckmäßig. Wenn Sie von zu Hause aus loslegen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie Ihr Trainingsprogramm unmittelbar auf der festen und steifen Asphaltdecke anlaufen werden. Der Asphalt wird oft dämonisiert, aber er ist eine geniale und komfortable Oberfläche.

Durch die Stärke wird die Verdrehgefahr beim Running reduziert, die zu einer Beschädigung des Bandes oder anderen unangenehmen Verletzungen führen kann. Daher wird ein stark gepolsterter laufender Gleitschuh in der Laufsohle empfohlen, der jedoch in keinem Falle zu hoch oder zu weich ist. Darüber hinaus muss der Gleitschuh an den äußeren Punkten zum Knöchel hin einen sicheren Griff haben. Dies reduziert die Verdrehungsgefahr zusätzlich.

Bei zu weicher Laufsohle droht diese Gefahren. Wenn es zu hoch ist, gibt es auch eine Gefährdung. Vorzugsweise sollte hier ein Gleitschuh mit Gleitgel in Erwägung gezogen werden, der auch eine große Kontaktfläche auf dem Asphalt hat. Sie darf vor allem nicht im Gummibereich der Fußsohle und nicht zu hoch in der Fußsohle sein - auch nicht bei großer Kontaktfläche.

Sie sollten als Einsteiger auf sanftem Gelände starten und dabei die kurzen Wege im Hinterkopf behalten. Die Wälder sind der perfekte Ort. Ein solider Gleitschuh ist hier kein Problem. Der Asphalt verpflichtet Sie nicht, Ihren körperlichen Gleichgewicht zu halten oder auf den Grund zu achten, wie es im Walde der Fall ist.

Dann ist es eine gute Idee, auf Asphalt umzusteigen, auch um unterwegs Zeit zu gewinnen. Die Sohlenprofile Ihrer Waldschuhe müssen nicht so hoch sein. Wenn Sie sich auf lange Sicht mehr für Asphalt interessieren, ziehen Sie lieber Hartwaldwege vor. Du musst ständig nach Roots, Löcher und Steine schauen, aber dein Body hat ein gutes Gleichgewichtsgefühl, das du auf der Strasse nicht brauchst, aber das dir überhaupt nicht weh tut.

Weil Ihnen der Asphalt vielleicht zu uninteressant ist und Sie an den Tagen des Wochenendes in den Wäldern angezogen werden. Wer den Waldweg bevorzugt, sollte auf natürlichen und weichen Böden suchen. Dieser Lauf macht Spass, ist aber ungemein mühsam. Sie sollten diese Pfade nur mit einem starken Profildesign gehen - am besten in einem Paar Kreuzschuhe mit einer verstärkten Laufsohle und einem festen, steifen und etwas tieferem Profildesign.

Sie sind dann ein guter Weg, auch wenn der Härtungsgrad die Asphaltstraßen nahezu erreicht. Das Tuning deines Leibes, das er im Urwald gelernt hat, kommt dir enorm zu Gute. Es gibt keine Fussgänger und immer die exakte Entfernung im Blickfeld macht Spass. Aber es kann auch auf lange Sicht sehr anstrengend sein, denn der Dauerbetrieb im ovalen Bereich sorgt kaum für mehr Freude.

Wenn Sie jedoch langfristig einen solchen Trainingsbelag vorziehen, dann sollten Sie einen strafferen und weniger dämpfenden Gleitschuh erhalten. Wenn Sie die Gelegenheit haben, auf einem leicht sandhaltigen, gut vorbereiteten Weg zu wandern, nutzen Sie ihn. Dadurch erlernt der Organismus wieder zu gehen, was er seit Jahrtausenden kann.

Sein ganzes Leben lang rannte er barfuss, bis ein Sportartikelhersteller ihm ein Auge auf ein Stück Schuh auf´s zudrückte.