Brooks Trail

Damenschuhe Trail Running von Brooks im Internet bestellen

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Wandern für Einsteiger

Anfangs war der Weg.... Und der Weg war bei denen, die ihn rannten, erforschten und erforschten. Von den asphaltierten Wegen wegzulaufen, kleine Waldwege zu erkunden oder in den Alpenbergen an Höhe zu gewinnen, wird für immer mehr Laufsportler immer interessanter. Aber was ist der beste Weg, um den Trail Running anzugehen?

FÃ?r alle AnfÃ?nger und Interessenten möchte ich ein wenig Zeit in die Dunkelheit bringe und aus der NÃ?hbox meiner Trailer-Erfahrung chatten. Erstens: Es muss keine Alpendurchquerung sein, wie sie mein Brooks-Kollege Till Supan beim Transalpine-Run in den letzten Woche angegangen ist. Aber auch im Mittelgebirge ist es möglich, Trailrunning-Spaß zu haben und auf schmalen Wegen zu sein.

Jawohl, auch im Hamburger Flachland gibt es Trail-Runden mit einigen Metern Höhenunterschied. Welche Anziehungskraft hat der Streetrunner auf dem Weg? Sind Sie jetzt Straßen- oder Trail Runner? Meiner Ansicht nach sollte es keine Kategorie oder Schublade für Trail- oder Straßenlauf gibt. Das Trail Running beseitigt einen gewissen Druck: Sie müssen nicht immer auf Ihre Uhr achten und überprüfen, ob Sie noch "im Takt" sind.

Aufwärts kann es durchaus sein, dass man in eine sehr schnelle Geh- oder Wanderstufe fällt, nur weil die Neigung so stark ist, dass ein Betrieb nicht mehr möglich ist. Es ist aber auch möglich, für den Trail Running zu trainieren: Bei Gebirgssprints, Geländelauf und auch über lange Strecken.

Eine Wandertour dauert also rasch drei bis vier Std., inklusive einer Berggipfelstation und vielleicht auch einer Pause auf einer Alm. Den entscheidenden Unterscheid zwischen dem Laufen über Bitumen zu Wegen im Urwald oder in den Bergen finden Sie in den "Reifen". Trail-Laufschuhe haben wesentlich mehr Griffigkeit und ein aggressiveres Profil. Dadurch erhält der Runner mehr Griff und auch im rauen Terrain vermittelt der Gleitschuh einen guten Eindruck - Trailläufer wollen rasch von B nach B kommen.

Bei vielen Modellen (z.B. PureGrit 5, Kaskadier 11 oder Mazamavon Brooks) ist im Vorfußbereich eine Schutzplatte eingelassen. Manche Laufsportler wählen für ihre Trail-Laufschuhe eine Gore-Tex-Membranschuhvariante, da ein Bach den Trail überqueren könnte und Sie vielleicht feuchte Füsse vermeiden möchten. Besonders wenn eine Wanderung mehrere Std. dauert und das Terrain einen hochalpinen Charme hat, wählen viele Teilnehmer Stockform.

Bei Bergabfahrten (der Trailrunner nennt es "Downhill") geben die Pole noch mehr Halt - und damit mehr Geschwindigkeit auf dem Weg nach oben! Es gibt jedoch keine Faustformel, ab welchem Abstand die Wanderstöcke getragen werden sollen oder wann es besser ist, die "ausgestreckten Arme" zu Haus zu haben.

Vor allem im Wechsel mit anderen Trailrunnern bin ich immer zu dem Schluss gekommen: Entweder du bist ein Stickrunner oder nicht! Der letztjährige Transalpin-Kollege wollte einen Parcout ohne Stangen fahren und kam auch so über die Alpen. Für jeden Wanderer ist ein Saufrucksack ein Muss. Besonders im Hochgebirge - ab 2500hm - sollte ein Regenmantel nicht fehlen. Der Regenmantel ist ein Muss.

Bei schlechtem Klima - und das kann in den Gebirgen sehr rasch geschehen - sind Sie am besten abgesichert. Für längere Trail running-Touren durch die Berge ist es auf jeden Fall lohnenswert, an einer Almhütte anzuhalten und eine warme Brühe zu genießen, um die Batterien aufzuladen. Ähnlich wie beim Fahren auf asphaltiertem Untergrund beginnt der Trail Running zunächst langsamer und nimmt dann zu.

Es ist immer von Bedeutung, als Läuferin oder als Läuferin, sich selbst zuzuhören und zu fragen, ob alles zusammenpasst und man noch genug Stärke hat, um zum Startpunkt der Wanderung zurückzukehren. In unwegsamem Terrain und in den Gebirgen kann die Laufleistung durch den Höhenunterschied stark ansteigen. In unserem Online-Shop oder bei unseren Spezialhändlern finden Sie die passende Trail Running Schuhe für Männer und Frauen.

Ist Markus Oster kein Puma, der durch die Bergwelt, über Wege oder Asphalt läuft, dann ist er der technische Vertreter von Brooks. Dies bedeutet, dass er im Auftrag von Lauffreudigen Geistern täglich in Sportgeschäften an unseren Brooks-Produkten trainiert, Testschuhveranstaltungen durchführt, an Laufveranstaltungen teilnimmt und auftritt.

Einige Kollegen sagen über ihn: "Er schläft auch in Brooks Schuhen ein. "Markus war Teil des Transalpinen Laufs 2015, beendete mit Erfolg die Zugspitzhöhen 2015 und 2016 und ist ständig in den Gebirgen in Bewegung. Markus findet man nicht nur im laufenden Betrieb, sondern auch auf Instagram und Twin.