Sport Lunge

Was geschieht beim Sport in der Lunge?

Es hat sich gezeigt, dass Lungenbewegungen bei COPD den Patientinnen und Patienten helfen, leichter zu respirieren. Auf die Ausbildung von Lungenkranken (COPD, Aspirin, etc.) spezialisierte Lunge-Sportgruppen gibt es in ganz Deutschland. Die Lungensportarten bei COPD werden bundesweit von Vereinen oder Rehabilitationseinrichtungen betrieben und von eigens dafür geschulten Instruktoren begleitet. Auch hier können Betroffene gewisse Atmungstechniken lernen, die ihnen helfen, bei Atemnot leichter zu kommen.

Welche Auswirkungen hat der Lunge Sport? Im Bronzesport wird jeder Betroffene auf seinem individuellen Leistungsvermögen angesprochen. Das Training findet in kleinen Mengen im Fitnessstudio, in der Turnhalle oder im Winter im Freigelände statt. Geeignet für Patientinnen und Patientinnen mit schweren COPD und anderen Begleitkrankheiten ist vor allem das Training im Gewässer (Aquatraining). Welche Vorteile hat der Lunge Sport bei COPD?

Lungensportler mit COPD behandeln viele Vorteile: Durch die Beteiligung wird nicht nur die Atmung der Betroffenen verbessert, sondern auch die Interaktion mit anderen Betroffenen ermöglicht. Da die empfohlene Form des Trainings (Intensität, Länge, etc.) vom Ausmaß der COPD abhängig ist, müssen Sie sich vorab mit Ihrem behandelnden Arzt in einer Lunge beraten, der Ihnen Lungensportarten verschreiben kann.

An wem kann ich mich beteiligen? Die Lungensportart steht allen offen, die von ihrem Familienarzt ein Zertifikat erhalten. Voraussetzung für die Ausübung des Lungensports sind eine Reihe von Prüfungen, die mögliche Gefährdungen auszuschließen versuchen. So sollten beispielsweise Patientinnen und Patientinnen mit einer Herzrhythmusstörung nicht am Bronchialsport teilhaben. Wie kann ich eine Lungensportgruppe finden? Inzwischen gibt es in ganz Deutschland ein verhältnismäßig engmaschiges Netzwerk von Luftsportgruppen.

Über den folgenden Link können Sie eine Lunge Sportgruppe in Ihrer Region finden: Die Krankengymnastik ist eine der vielversprechendsten Methoden bei der COPD. Außerdem haben die Patientinnen und Patientinnen die Möglichkeit, zu Haus zu trainieren. In ihrem Alltag von der Diagnostik der COPD bis zum Lungentrainer stecken viele praktische Übungen, die sie im Blog mit uns besprechen möchte.

Sport- und Atemschutztherapie

Die Atemluft und die wenigsten Aktivitäten wie Treppensteigen, Mitführen von Gegenständen oder Beugen, um den Atem wegzunehmen, warum sollten Sie dann noch Atemschutz therapie und Bronchoskopie betreiben? Dabei ist die Lösung einfach: Beatmungstherapie und Bronchialsport steigern die Lungenfunktion schon nach kürzester Zeit. Bei Lungenerkrankungen ist es für Betroffene unerlässlich, sich tatkräftig zu betätigen und besonders bedeutsame Stellen wie die Rücken- und Brustmuskulatur zu kräftigen.

Baue deinen Sport in deinen Alltag ein, setze dir kleine Dinge, die du auch verwirklichen kannst. Übernimm die Aufgabe, die du ohne Fremdhilfe bewältigen kannst. Man muss nicht gleich Biathlet werden, aber mit aktiven Sportarten wie Nordic Walken, Wandern oder Lungenspringen ist man ein guter Start.