Test Running Schuhe

Schuhe, bei denen der Höhenunterschied zwischen Fersen- und VorfuÃ?, die so genannte Blast, sehr gering ist.

Die Prüfung wurde von Drahtschneider durchgeführt. Unser Testgerät hat den Mizuno Wellenreiter 21 besonders gut gefallen - er ist sowohl für kleinere Auflagen unter einer Stunde als auch für Langstreckenläufe geeignet. Mit einem atmungsaktiven Mesh-Obermaterial und einer gepolsterten Laufsohle bietet der Wellenreiter 21 trotzdem ein komfortables und elastisches Laufgefühl.

Es gab einige Testpersonen, die sagten, dass sich der Wellenreiter 21 etwas heftig anfühlte, und es gab auch einige Gespräche darüber, ob seine Passung zur Grösse passen würde, insbesondere in der Weite. Das Testpersonal schwärmte von der hervorragenden Paßform, dem nahtlos gestylten Stoffobermaterial und dem Dynamikgefühl beim Running. Eine Testperson bezeichnete ihn als "einen festen Allrounder"; kritisiert wurde nur die im Verhältnis zum Misuno schwächere Dämpfungssohle.

Wer einen standfesten Joggingschuh sucht, der die Progression (Einwärtsdrehung des Fußes) reduziert, dem sei der Asics GT-2000 empfohlen: Der Fersen- und Fußbereich ist gut aufgepolstert, der Schuhmodell hat viel Stützfunktion und eine gute Rücksprungkraft zugleich. Die Obermaterialien umschließen den Fußschacht "ohne dass man ihn hineinschlüpft oder quetscht ", sagt ein Prüfer.

Der Sitz korrespondiert mit der Größe; laut einem anderen Probeläufer wirkt der Vorderfuß "angenehm geräumig". Der Alra Eskalante ist eine gute Option für Laufsportler, die ein Barfußgefühl lieben, das so authentisch wie möglich ist; er ist einer der Natural Running Schuhe. Als leicht und standfest priesen die Testpersonen den Eskalanten, mit genügend Polsterung, um die Füße zu halten, aber ohne ihn zu eng zu umhüllen.

Die Testerinnen haben für diesen Beitrag und unsere Damenlaufschuhtests zusammen knapp 5.500 Kilometern zurückgelegt, das ist die Strecke zwischen Portland, Oregon, und Miami, Florida. Beim Herrenlaufschuhtest haben 19 Herren in fünfwöchiger Arbeit knapp 3.000 Kilometern zurückgelegt - das sind knapp 160 Kilometern pro Prüfer. Außerdem habe ich mit fünf Fachleuten gesprochen, um zu erfahren, was beim Design von Laufschuhen wichtig (und nicht wichtig) ist und wie man die passenden Schuhe für dich findet:

Ihre fast enzyklopädischen Kenntnisse über jede einzelne Handelsmarke und fast jeden einzelnen Verkaufsschuh haben dazu beigewesen. Sie hat dazu geführt, dass eine sehr lange Auflistung in ein klares Versuchsfeld für Spitzenschuhe übertragen wurde. Browne Jolan, DPT, Senior Physical Therapy am NYU Running Lab am NYU Langone Orthopedic Center, erklÃ??rte mir die biomechanische Eigenschaften des Running. Zum Schluss sprach ich mit Gold Harper, der Mitbegründerin von Altra Running.

Harper's Gastfamilie war im Laufschuhhandel aktiv, so dass er schon in jungem Alter anfing, Schuhe auszunehmen. Im Erwachsenenalter hat er für sich und seine Freundinnen und Kollegen einen Gleitschuh mit reduziertem Fersenpolster entwickelt (er fühlte, dass sich dieser Gleitschuh natürlich und bequem anfühlte). Diese Schuhe wurden zu Alta, einem auf No-Drop-Schuhe spezialisierten Schuhunternehmen (VF Corp., die in Utah beheimatete Muttergesellschaft von North Face und Timberland, die kürzlich die Firma Altah übernommen hat).

Die Testpersonen hatten beim Schreiben dieses Beitrags keinen direkten Draht zu uns - sie haben den Altra Eskalante als besten Low-Drop-Laufschuh gewählt, egal ob sie mit dem Firmengründer sprechen. Da ich als Frauen aber keine Männerschuhe trüge, habe ich meinen Kollegen Chris Heinonen gefragt, die Prüfungen für diesen Beitrag zu übernehmen.

Für Freizeitsportler ist ein gutes Schuhwerk unerlässlich, die richtigen Schuhe können zu Bläschen, gebrochenen Zehennägeln oder schlimmerem führen. Mit den Modellen in diesem Handbuch wurde ein weites Feld an sportlichen Aktivitäten abgedeckt: Schuhe, die das alleinige Paar für den Freizeitläufer sind, oder eine Allroundoption für Wettkampfsportler, die einen Gleitschuh für den leichten oder Freizeitsport brauchen.

Manche Laufsportler werden diese Schuhe nicht ausreichend ausgepolstert für lange Laufstrecken vorfinden. Wer viel an Hanteln arbeitet oder sich auf dem Laufband bewegt, sollte besser Schuhe mit einer flacheren Laufsohle und geringerer Querstabilität mitnehmen. Wir haben für diesen Punkt keine Schuhe geprüft, die besonderen Anforderungen entsprechen, wie z.B. besonders leichtgewichtige Schuhe, Schuhe mit viel Polsterung oder Schuhe mit einer besonders stabilen Konstruktion.

Bei unserer ersten Vorselektion haben wir knapp 90 Paar Schuhe ausgewählt, so dass wir uns an unsere Fachleute gewandt haben, um diese Auflistung abzustempeln. Als weitere Kriterien haben wir dann die Ratings auf Runner's World, Running Shoes Guru, Competitor Running und RunRepeat sowie auf Amazon verwendet. Gesucht wurden Schuhe, die sowohl sanft gepolstert als auch elastisch sind ("Rebound"-Effekt).

Diese beiden Größen widersprechen sich oft: Eine weitere Bedämpfung absorbiert die kinetische Energie, anstatt sie zurückzugeben. Wurden Schuhe ausdrücklich als Kombination beider Merkmale angepriesen, haben wir sie in das Prüffeld aufgenommen. Nach Möglichkeit bevorzugen wir hellere Ausführungen, aber unsere Fachleute weisen darauf hin, dass Schuhe im Allgemeinen immer heller werden.

In der Regel haben die meisten Joggingschuhe eine 10 bis 12 Millimeter dicke Fußsohle an der Fersenseite als im Vorfußbereich. Viele der Schuhe, die wir auf der Auflistung haben, gehören zu diesem System, aber da einige Laufsportler weniger Fersenpolster und eine flache Laufsohle vorziehen, haben wir ein paar Möglichkeiten mit wenig oder gar keiner Explosion (niedrige oder keine Fallschuhe) aufgenommen.

Auf unserer endgültigen Auflistung standen 16 Schuhe von 13 Unternehmen: 12 neutrale Schuhe (drei mit 5 Millimeter oder weniger Druck) und vier stabile Schuhe. Alle Schuhe auf unserer Wunschliste haben wir in dreistelliger Anzahl bestellt: Er versuchte ein Pärchen von jedem 46er Modell (oder 47, wenn die geringere Grösse nicht erhältlich war) und fuhr in den meisten von ihnen wenigstens eine Meilen.

Sie rekrutierten drei gleich große Männer, um alle Schuhe zu erproben. Die Teilnehmer evaluierten die Anpassung und den Tragekomfort der ersten Anpassung und brachten dann ein oder zwei Paare Schuhe für einen Running-Test nach Haus. Darüber hinaus haben 16 weitere Männer im Alter von 21 bis 59 Jahren an der Prüfung teilgenommen.

Bei den meisten dieser Testpersonen arbeiten zwei Freizeit-Laufteams: Mannschaften Red Lizard in Portland, Oregon, und The Hellgate Road Runners in Astoria, New York. Jede Testperson fuhr über einen Zeitabschnitt von fünf Kalenderwochen in zwei Paaren Schuhe, mit der einzigen Voraussetzung, dass sie etwa 25 Kilometer zurückgelegt hat. In jedem Schuhpaar fuhr jeder Testperson schließlich im Durchschnitt 85 Kilometer - also hatten wir auf jeden Fall keine Faulenzer im Gespann!

Unsere Testpersonen sind meist Läuferinnen und Läufer im Wettbewerb. Die Schuhe wurden von unseren Testern drei Mal bewertet: bei der ersten Anpassung, nach dem ersten Durchgang und am Ende der fünfwöchigen Laufzeit. Polsterung: Die Eigenschaft eines Schuhmodells, Schläge zu dämpfen oder zu dämpfen, war von entscheidender Bedeutung. Die Testpersonen wurden von uns beauftragt, sowohl die Stärke der Polsterung als auch die Güte der Schuhe zu beurteilen.

"Unsere Testpersonen beurteilten sowohl, wie sehr sie diesen Einfluss empfanden, als auch, ob ihnen das, was sie empfanden, gefallen hat. Die Testpersonen haben wir aufgefordert, diesen Tragekomfort in die Auswertung einzubeziehen. Fit: Die Testpersonen nahmen zur Kenntnis, wie sich ihre Schuhe in Bezug auf Größe, Weite und Sitz im Lauf der Zeit verändert haben.

Sie stellten fest, wie lange es gedauert hat, bis ein Schuhmaterial schrumpfte. Zur Erzielung dieser Kombination aus Sitz und Tragekomfort wurden die Prüfer aufgefordert, sowohl das obere als auch das untere Teil der Fußsohle separat zu beurteilen. Gewichtung: In der Voreinstellung haben wir bereits hellere Schuhe bevorzugt; aber ein Gramm-Wert auf einer Waage ist zunächst nur eine Abstraktion.

Außerdem sollten unsere Testpersonen die emotionale "Schwere" der Schuhe an ihren Füssen beurteilen. Gestaltung: Viele Laufsportler achten darauf, ob ihre Schuhe ansprechend designed sind, deshalb haben wir die Testpersonen um ihre Einschätzung über das Aussehen der Sportschuhe nachgesehen. Fast 3000 km liefen unsere Testpersonen bei jedem Klima über asphaltierten Boden - im wüstenähnlichen Klima von Las Vegas ebenso wie unter der Sonneneinstrahlung Floridas bis zur klirrenden Winterkälte des nordöstlichen Winters und dem regenreichen Pazifik Nordwesten.

Meistens liefen die Runner auf Asphaltbahnen, manchmal aber auch auf Schotter- und Schotterstraßen, Schneeflocken und Eismassen. Seit dem Test im Jänner haben auch einige Laufsportler das Band gemieden. Aufgrund seiner hohen Dämpfungsleistung und seines hohen Grip wurde der Mizuno Wave Rider 21 von unseren Prüfern als bestes Allround-Talent ausgewählt.

Bemerkenswert ist die 12-mm-Explosion des Wellenreiters 21 (d.h. der Höhenunterschied zwischen Ferse und VorfuÃ?), die von mehr als einem Testfahrer als "ausreichend stabil" und "lebendig" beschriebrig bezeichnet wurde. Eine andere Testperson schrieb: "Das Fussbett des [Wave Rider 21] feuchtet gut und unterstützt meinen Bogen nachweislich. "Kritiker von Runner'sWorld mögen auch Pioneer 21: "Unsere Testpersonen fanden es schwierig, nur ein herausragendes Merkmal herauszustellen - es gibt viele von ihnen.

"Außerdem wurde er von RunRepeat, einer Fachzeitschrift, die die Polsterung, Unterstützung, Rücksprung und den Tragekomfort des Fußballschuhs lobt, mit 90/100 bewertet. Sie ist in sechs verschiedenen Farbtönen und bei Amazon in den Grössen 39 bis 47 erhältich. Sie sind auch in verschiedenen Ausführungen für Normal- und Breitfuß lieferbar, allerdings sind nicht alle Farbtöne in der Breitversion zu haben.

Lediglich die Grösse unterscheidet den Wellenreiter für Damen und Herren, so dass auch Herren mit kleinen Füssen auf die Frauenversionen zurÃ? Die von einigen Prüfern geäußerte Hauptschwierigkeit bestand in der Anpassung an die USSpezifikationen. Der Japaner Mizuno wandelt die europäische Schuhgröße etwas anders in US-Größe um als andere Anbieter, so dass die Schuhe von Mizuno auf dem US-Markt etwas kleiner sind.

Europäischen Käufern wird ebenfalls empfohlen, den Wellenreiter 21 vor dem Verkauf anzuprobieren. Für einige Testpersonen hat sich dieser Gleitschuh sehr stark angefühlt. Eine von ihnen bemerkte: "Der Gleitschuh war tatsächlich etwas dünner als der andere Gleitschuh, den ich ausprobiert habe, aber er fühlte sich in meiner Handfläche und an meinem Fuss stärker an.....".

Meiner Meinung nach hat das damit zu tun, dass die Ausgeglichenheit des Schuhmaterials leicht zur Fersenseite hin zunimmt. "Ein anderer Prüfer, der auch eine bestimmte Strenge wahrnahm, notierte jedoch, dass er "nicht um des Gewichtes willen auf Tragekomfort und Dämpfungseigenschaften verzichten würde". "Mit einigen anderen Schuhmodellen kann man fühlen, wie der Fuss gegen den Schaft stößt, wenn man den Fuss umdreht oder auf eine Schneide tritt, aber dieser Fuss fühlt sich beinahe wie ein Teil meines Fusses an", schreibt ein Prüfer.

Auch wenn das Erscheinungsbild nicht alles ist, stellte der Prüfer fest, dass der Schuhmodell mit seiner Gewebeoptik eines der attraktivsten Muster im Prüffeld ist. Außerdem gefiel ihnen die weiche, "lebendige" Haptik und das niedrige Eigengewicht des Schuhes. Runner's World Testpersonen sind auch Liebhaber des Chararged Bandit 3 und bezeichnen ihn als "mäßig anschmiegsamen Gleitschuh, der auch für das helle Joggingtraining bestens gerüstet ist".

Auch die Testpersonen befürchteten, dass die verhältnismäßig flache Schuhsohle auf rutschigem Untergrund die Traktion verliert (aber bei unseren Versuchen ist niemand ausgerutscht). In Anlehnung an unsere Top-Empfehlung ist auch dieser Damenschuh für Herren mit kleinerem oder schmalerem Fuß entworfen, so dass sie einen Einblick in die acht Größen der Damen haben.

Für die Suche nach einem Stabilisierungsschuh empfiehlt sich der Asics GT-2000 6, den unsere Prüfer für seinen hohen Tragekomfort schätzen: gepolsterte Fersenkappe in Kombination mit einer weiche, aber unterstützende Fußsohle mit 10mm Blast. Eine Prüferin oder ein Prüfer trug in der Regel orthopädische Hilfsmittel, konnte auch ohne ihre Einlegesohlen gut in der Astik zurechtkommen. Eine weitere Testperson betonte das "spürbar federnde" Schlaggefühl und den hohen Schutzgrad des GT-2000-Paares auf dem Gehweg.

Auch unsere Prüfer schätzen die Passung. "Der Fußraum ist auf sympathische Art und Weise großzügig bemessen, und meine Fersen sitzen gut auf der Hinterseite des Schuhs", sagte ein Ausläufer. Kurz vor unserem Beitrag erschien die sechste Ausgabe dieses Schuhmodells, so dass noch nicht allzu viele Versuche aus Fachzeitschriften verfügbar waren. Ein Testgerät von Running Shoes Guru gab der neuen Variante 6 vier von fünf Steinen und bezeichnete sie als "Arbeitspferd unter den laufenden Schuhen, das über viele Kilometer hinweg stabile Unterstützung und festen Tragekomfort bietet".

Auch wenn sich der Asics GT-2000s nicht so wuchtig und sperrig wie die anderen Gleitschuhe fühlt, ist er immer noch kein guter Gleitschuh für schnelles Laufen oder Regatten. Einer der beiden Testpersonen betrachtete ihn als ziemlich untauglich für das Tretmühle; ein anderer sagte: "Nicht wirklich ein Rennsportschuh für mich, weil er weder leicht genug für Kurzstrecken noch stabil genug für lange Wettkämpfe ist".

Obwohl es keine breite Ausführung gibt, passt dieser Gleitschuh vermutlich zu vielen Laufsportlern, da die Spitzenbox ziemlich weit ist. Wer einen helleren Gleitschuh sucht, ist beim Altra Eskalante genau richtig mit einem niedrigen Fall (geringe Sprengleistung, sehr flache Sohle). Eine Testperson bemerkte: "Für mich ist die Wattierung das Allerwichtigste und es gibt hier deutlich zu wenig davon, aber die Schuhe sind immer noch wunderschön.

Während der Testphase hatten unsere Testpersonen jedoch keinen direkten Draht zu uns - sie haben den Altra Eskalante als besten Tiefensohlenschuh gewählt, und zwar ohne Rücksicht auf die Gespräche. Nicht nur unsere Testpersonen mochten diesen Schnürsenkel. Sie wurde auch als Editor's Choice in Runner's World ausgezeichnet; RunRepeat gibt dem Eskalanten 95/100 und rangiert dank seiner "optimalen Dämpfung", seines geringen Gewichts und seines eleganten Aussehens unter den ersten 3 seiner Laufschuhrankings.

"Ich habe zu keiner Zeit Stress oder Friktion auf meinen Zähnen gespürt - erstaunlich", schreibt ein Prüfer. All unsere Testpersonen dachten noch daran, die Schuhe eine halbe Nummer kleiner zu bestellen, obwohl sie sich sehr wohl wussten, dass Altra die Vorderkappe vorsätzlich so entworfen hatte, dass sie großzügig war. Deshalb sollten Sie bei diesem Model nicht die Weite, sondern die Grösse nach der Fusslänge auswählen - und den Gleitschuh vor dem Einkauf unbedingt ausprobieren.

Die Adidas Superova war ein gefragter Anwärter auf den 1. oder 2. Preis, aber der laufende Schuh hat eine engere Passform und es hat zu lange gedauert, bis die Schuhe schrumpften. Anschließend priesen die Testpersonen jedoch die gut unterstützende Füllung der Superova mit einer 10 Millimeter Explosion und das gut rückprallende Fahrverhalten.

Dennoch genügte es nicht, eine Spitzenposition zu erreichen - ein Prüfer formulierte den Anlass wie folgt: "Diese Schuhe ähneln einer flauschigen Tagesdecke. "Die meisten Testpersonen mochten den Bäche Ghost 10 wegen seiner komfortablen Anpassung und dem Gefühl, dass man gleich in ihm laufen könnte. Allerdings waren viele unserer Testpersonen der Ansicht, dass die Verkleidung dieses Models zu viel des Guten war.

"Mir gefiel, wie viel Schwingungsdämpfung [die Brooks] geboten wurde, aber es ging auf Kosten eines wirklichen Bodengefühls", schreibt ein Testperson. "Noch ein negativer Punkt: Ein Prüfer sagte, dass sein Ehepaar nach einem regnerischen Tag mehr als 24 Std. zum Austrocknen benötigt hatte. Trotzdem empfanden einige unserer Testpersonen diesen Schnürsenkel als zu starr. Einer der Testpersonen sagte, er bevorzugte den GoRun Ride 7 für einfache Fahrten, aber nicht für Wettkämpfe.

Manche priesen die "perfekte" Form, die superbequeme Wattierung und das elastisch federnde Laufgefühl, andere beschwerten sich über ein fehlendes Bodenempfinden und bezeichneten den Gleitschuh als ungeschickt. "Ich hatte das Gefuehl, mit jedem Tritt den richtigen Moment zu treffen", schreibt ein Prüfer. Anmerkung: Am Ende unserer Testperiode hat Reebok eine zweite Produktversion des Schuhmodells veröffentlicht, jedoch ohne signifikante Änderungen gegenüber der Testversion.

Manche priesen das knuddelige Aussehen des wattierten Oberkörpers, während andere meinten, die Schuhe hätten keine Federrückseite und würden sich erstarren. Eine Testperson war weniger unklar: "Sie fühlte sich an wie eine Kokosnuss an ihren Fuß. "Es brauchte eine Ewigkeit, um einzubrechen, aber nach 100 Kilometern fühlte man sich wirklich gut", sagte ein (eindeutig engagierter) Testperson.

Einige Testpersonen priesen die Schuhsohle mit 10mm Sprengungen sowie das Leichtlaufgefühl, andere beschwerten sich über zu wenig Schuppen. Die markante Form mit ihrer 7-mm-Strahlsohle ist einmalig, hat aber für die meisten Testgeräte nicht genügend Dämpfungscharakter. Schlussfolgerung: "Als ich in der Mitte des Laufs ermüdet bin, habe ich den Rückprall weniger und den mangelnden Dämpfungsgrad mehr bemerkt", sagte ein Test.

Ein echter Konkurrent unserer Top-Empfehlung, dem Asics GT-2000 und dem Asics GT-2000 in der Regel mochten die Testpersonen das gleichbleibende, rückprallende Gefühl und die schmale Form. Außerdem lobte man die angemessene Polsterung der Fußsohle mit einer 10mm-Strahlung. Aber solche Bemerkungen hatten einen negativen Einfluss: "Als mein Fuss auf den Gehweg kam, hielt der Fuss meinen ganzen Schlag an - es war, als würde ich in Ziegeln gehen", sagte ein Testperson.

Allerdings besteht das Nachteil in der Passung, die je nach Grösse und Breite sehr verschieden war. Eine Testperson orderte ein breiteres Exemplar, stellte aber fest, dass es nicht weit genug war. Andere bestellten eine Ausführung mit Standard-Breite, aber dann waren die Schuhe zu lose für ihn und er musste dicke Strümpfe ausziehen.

Eine dritte Testperson sagte, dass er die Schuhbänder sehr straff ziehen musste, um die Schuhe straff genug zu binden. Den Testern gefiel das bequeme, softe Schaftmaterial des New Balance 860v8 und die stark wattierte Laufsohle mit 10 mm Druck. Man sagte, der Gleitschuh fühlte sich standhaft und stützend an, aber nicht zu starr an den Fuss.

Im Testbereich ist dieser Gleitschuh jedoch nicht so vielfältig wie viele andere: Ein Prüfer stellte fest, dass ihm die Konstruktion und Dämpfung fehlte, die er für größere Auflagen vorziehen würde. Auch in punkto Passung hatte der 860v8 einige Schwachstellen - selbst die breite Version des Schuhmodells war für einen Prüfer mit verhältnismäßig großen Beinen zu schmal.

Außerdem war die Paßform ein Hindernis - der Schnürschuh ist zu fest an den Spitzen und zu weit am Rücken.  * Der Artikel "Die besten Herren-Laufschuhe im Test" ist die deutschsprachige Ã?bersetzung des Artiks "The Best Running Shoes for Men" von wirecutter.com. Die Prüfung wurde in den USA durchgefÃ?hrt und erstmals auf der Wirecutter-Website in deutscher Sprache veröffentlicht.