Cross Trail Running

wann wird laufsport zum trail running?

Ab wann wirst du Trail Runner und wie stark ist Trail Running wirklich? Der Ausdruck "Trail Running" kommt immer häufiger vor. Wie sieht es überhaupt mit dem Trail Running aus? Spuren bedeuten im wahrsten Sinne des Wortes Weg oder Weg. Ob Wald-, Wiesen- oder Kieswege, in der Wildnis kann man auf viele verschiedene Arten reisen.

Im Prinzip wird alles, was kein gepflasterter oder markierter Wanderweg ist, als Weg betrachtet. Sobald der Road Runner den Bürgersteig verlassen hat, wird er zu einem Trail Runner. Im Gegensatz zur landläufigen öffentlichen Meinung, dass Trail Running etwas Extremeres ist, ist so mancher Run um den Stausee ein Trendsport.

Wenn man von den ausgetretenen Wegen abläuft, kann der Athlet spontan nachdenken. Auch wenn der schier endlos erscheinende Bürgersteig rasch zur Motivations-Bremse für Jogger wird, sind die Einsatzmöglichkeiten für Trail Running mannigfach. Auch die Trail runner üben auf den kurvenreichen Wegen auf vielfältige Art und Weisen. Das Trail Running umfasst neben der Belastbarkeit, die für Langzeitläufer von besonderem Interesse ist, auch den gesamten Muskel-Skelett-System.

Sportwarenhersteller und Sportler teilen die Strecke in vier Kategorien ein. Der populäre Cross Running ist für viele schon eine gute Wahl für den Asphalt-Alltag. Cross Running wird oft als Symbol für die ganze Disziplin benutzt und ist nur eine der vier Art. "Von Tür zu Tür", also von der Vordertür aus, fängt der Run an.

Da der Naturboden in der Regel nicht sofort zur Verfügung steht, fahren Cross Runner oft einige wenige Kilometern auf asphaltiertem Boden, bevor sie auf den unbefestigten Weg einbiegen. Tipp: Geeignet für Einwohner einer städtischen Umwelt, die die freie Wildbahn durch einen kurzen Stadtumzug miterleben wollen. Anhängerschaften des Cross Adventures machen sich in der Regel auf den Weg durch das alpine Terrain.

Bergauf, bergab und Naturhindernisse wie Zweige und Ströme sind die größten Herausforderungen im Cross Adventure. Die Dämpfung ist beim Cross Adventure ungünstig, da sich die modifizierte Antriebstechnik schwammartig anhört. Tipp: Wenn du die Wüste in der unmittelbaren Umgebung und einige Cross Runnings hinter dir hast, bist du für das nächsthöhere Level gerüstet. Der Cross Trail führt auf den gut ausgebauten Wegen in der freien Wildbahn.

Der Cross Trail ist die originellste Art des Trail Running, exklusiv außerhalb der ausgetretenen Pfade und herausfordernd auf schwierigem Geländeform. Wenn Cross Running zu wenig Charakter und Cross Adventure zu viel Gefahr für Sie ist, ist der Cross Trail die richtige Kombination. Indem Sie den vorbereiteten Wegen folgen, ist Cross Trail für jeden geeignet.

Wie beim Cross Running ist auch bei der Bekleidung ein leichter und atmungsaktiver Stoff geeignet. Hinweis: Naturliebende Läufer werden auf dem Cross Trail einen idealen Start in die Trendsportart Trail Running vorfinden. Ehrgeizige Freizeitsportler treten im Cross Speed an. Der Cross Speed ist sehr leicht und hat eine genaue Passung sowie eine ebenerdige Position.

Es ist ratsam, vor dem Gerät einen Überblick über die Wetterbedingungen bei Cross Speed zu geben. Nasser Untergrund ist die grösste Gefahr für diese Trailläufer. Was die Bekleidung betrifft, so gilt: Je heller, umso besser. Tipp: Cross Speed setzt viel Routine und Training voraus und wird daher erfahrenen Trailrunnern empfohlen, die nach eigenen Limits oder einem Triumph suchen.