Laufschuhe für Gelände und Asphalt

Es ist nun schwierig, die passende Laufsohle für Ihre Lauffläche zu finden und dann die anderen wesentlichen Aspekte wie Standfestigkeit und Dämpfungseigenschaften sowie eine optimale Passform miteinzubeziehen.

Wir haben bereits 4 Auswahlkriterien, die ein passender Läuferschuh erfuellen muss. Man setzt in der Regelfall auf eine "Allround"-Außensohle, die sich sowohl für Asphalt als auch für leichte Gelände- und Forstwege bestens eignet. Sie ist leicht gegliedert und mit einem verschleißfesten Kautschuk versehen - vergleichbar mit einem Autoreifen.

Das Problem liegt darin, den Kautschuk leicht, verschleißfest und trotzdem rutschfest zu machen. Leicht-Laufschuhe haben daher eine vergleichsweise schmale Laufsohle, da der Kautschuk für einen Leichtlaufschuh recht viel Eigengewicht hat. Bei Laufbandläufern ist auch ein heller laufender Schuh mit wenig Querschnitt nützlich. Der größte Teil der Polsterung ist bereits vom Band bedeckt und das Fahrgefühl ist mit einer dünnen Laufsohle noch besser!

Wenn Sie ein unwegsames Gelände / Weg als Rundkurs bevorzugen, sollten Sie Trail-Schuhe verwenden. Der Lauf dieser Laufschuhe dann auf Asphalt- und Hartbelägen ist von zwei Seiten nicht sinnvoll: Die Laufschuhe werden in Trail- und Straßenschuhe untergliedert. Wenn Sie sich also mehr auf unwegsamem Gelände (Asphalt, Waldwege) befinden, sollten Sie Laufschuhe der Klasse "Roadrunning" verwenden.

Läufern, die den größten Teil der Strecke auf der Rundkurs zurücklegen, wird empfohlen, Trailrunning-Laufschuhe zu tragen. Von 1994 bis 1998 absolvierte Volker Haußmann ein Sportwissenschaftsstudium an der TU München mit den Schwerpunkten Lauf- und Bewegungsanalyse, die auch Teil seiner Abschlussarbeit (kinematischer und elektromyographischer Laufbandvergleich und Gleislauf) waren.

Weitere fundierte Erfahrung mit Sportunfällen und Überbeanspruchung, insbesondere im Unterkieferbereich, erwarb Volker Haußmann in diversen Sporttherapiezentren, bis er 2001 das erste Münchner Laufschuhgeschäft mit Lauf- und Bewegungsanalyse, Lauf_bar, aufbaute.