Laufschuhe mit kleiner Sprengung

Es gibt 10 Tips für den Kauf von Laufschuhen -

Und wer weiß das nicht: Sie stehen vor dem unendlichen Angebot an Laufschuhen und achten bei Ihrer Wahl besonders auf die Optik des neuen Sportschuhmodells. Die Schuhe müssen sitzen! Die besten, teuersten, schnellsten, stabilsten, leichtesten und schönsten Schuhe bringen Ihnen nichts Persönliches, wenn sie nicht zu Ihnen paßt. Analysieren Sie Ihren Fahrstil! Im Rahmen der Laufanalyse werden Ihre individuellen Bedürfnisse an einen laufenden Sportschuh ersichtlich.

Achtung: Der laufende Gleitschuh hat einen großen Einfluß auf Ihre Fahrtechnik! Je weiter der Weg, umso höher die Orthopädiebelastung und damit die Anforderungen an den Sneaker. Was ist der Verschleiß an deinem altem Joggingschuh? Der alte Turnschuh kann dir wertvolle Anhaltspunkte sein. Laufschuhe haben in der Praxis eine Laufleistung von ca. 1200Kilometern. Denn je mehr Schwingungsdämpfung und je standfester, umso besser, oder?

Grundsätzlich kann man mit Fug und Recht sagen: Je schwerwiegender der Mensch, je weniger Erfahrung und je größer die Entfernungen, je standfester sollte der Aufstieg sein. Doch Achtung: Stabiles und kräftig gepolstertes Schuhwerk verändert unsere Naturgehweise und trägt zu einer höheren Beanspruchung der Ohrakelsehne und des Kniegelenkes bei. Das ist die rechte Explosion: Sprengen ist die Zunahme der Fersenhöhe im Verhältnis zum Fußball.

Starke gedünstete Sportschuhe sind in der Standardausführung weiß und haben einen hohen Druck von ca. 12mm auf. Das wird sich negativ auf deinen Läuferstil auswirken. Gehen Sie allmählich aber allmählich mit dem Sprengen auf ca. 8 Millimeter (und später noch weiter) zurück, um den naturbelassenen Fahrstil zu geniessen. In der richtigen Größe: Oft werden zu große Laufschuhe mitgenommen.

Ein kleiner Test: Stehen Sie gerade mit Ihren neuen Turnschuhen an. Stabilschuhe sorgen für eine sichtbare Entspannung des aktiven Muskels. Denke daran: Unser Body ist für natürliches Joggen da! Unglücklicherweise haben wir und unser Organismus in unserer modernen Zeit nicht mehr verstanden, wie es ist, zu gehen und Barfuß zu rennen.

Geben Sie Ihrem Organismus Zeit: Jede Veränderung ist zeitraubend! Laufen Sie Ihre neuen Laufschuhe vorsichtig ein und wechseln Sie zu Beginn der Schwangerschaft wieder auf Ihr bisheriges Vorbild.