Laufschuhe für Übergewichtige

Mit Übergewicht laufen

An Laufschuhe für Übergewichtige sollten besondere Ansprüche bei der Auswahl gestellt werden. Nicht nur, um den Komfort beim Joggen zu erhöhen, sondern auch, damit der Sport weiterhin der Gesundheit zuträglich sein kann. Empfehlenswert sind in diesem Fall vorrangig feste Schuhe, die sich durch eine besondere Stabilität auszeichnen. Laufschuhe für Übergewichtige tragen während des Sports das bis zu 3-fache des Körpergewichts. Wäre die Zwischensohle des Schuhs zu weich, würde sie sich bei der Belastung zu stark verformen, was die Gesundheit des Bewegungsapparats beeinträchtigt auf Dauer.

Darüber hinaus kommt es zu einem frühzeitigen Verschleiß des Schuhs selbst, wenn die Shorehärte nicht ausreichend ist, wodurch die gesamte Funktionalität des Laufschuhs verloren geht. Der Schuh kann sich sogar an den Auftrittsstellen beginnen abzusenken, wodurch es zu einer Überpronation, also einem starken Einknicken des Fußes im Sprunggelenk, kommen kann.

Stabile Schuhkonstruktionen sind ein Muss für übergewichtige Läufer

Laufschuhe

Um ein beschwerdefreies Laufen dauerhaft zu ermöglichen, sollte also in eine stabile Schuhkonstruktion investiert werden. Läufer sollten bei der Auswahl darauf achten, dass der Schuh eine entsprechend hohe Dämpfung mit sich bringt und bei der Zwischensohle auf eine ausreichend feste Schäumung Wert legen. Weiterhin ist wichtig, dass auch ein robustes Obermaterial verarbeitet wurde, denn auch dieses entfaltet eine stützende Wirkung während des Laufens. So wird der Fuß daran gehindert, im Schuh hin- und herzurutschen.

Laufschuhe für Übergewichtige
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An Laufschuhe für Übergewichtige sollten besondere Ansprüche gestellt werden.

Im Fachhandel kann gezielt nach Laufschuhen für Übergewichtige gesucht werden. Modellbezeichnungen, nach denen Sie hier Ausschau halten können, sind u.a. Stabilschuhe und Dämpfungsschuhe. Nutzen Sie die Möglichkeit einer Beratung im Fachhandel. Ob Profi oder Anfänger, beim Kauf eines hochwertigen Paars Laufschuhe für Läufer mit gesteigerten Ansprüchen, sollte man nichts dem Zufall überlassen, schon der eigenen Gesundheit wegen. Und nur, wer sich beim Laufen gut und schmerzfrei fühlt, behält auch dauerhaft die Freude an seinem Sport.

Welche Laufschuhe werden diesen Anforderungen gerecht?

Laufschuhe für Übergewichtige, die von Kunden gern gekauft werden, sind u.a. Asics Gel-phoenix 7, Asics GEL-KAYANO 23 und adidas Kanadia 7 Trais GTX bei den Herren sowie Asics Gel-Nimbus 17 und adidas Duramo 7 bei den Damen. Dies ist jedoch nur eine kleine Auswahl der verfügbaren Modelle. Es gibt eine ganze Reihe an Herstellern, die ihre Schuhe u.a. dank erhöhter Dämpfung, Pronationsstütze oder auch stabiler Zwischensohle speziell auf die Bedürfnisse schwerer Läufer ausgerichtet haben.

Im Übrigen können als schwere Läufer nicht nur Personen gelten, die beabsichtigen, durch die sportliche Aktivität ihr Übergewicht zu verlieren, sondern auch Kraftsportler und Bodybuilder, die gerade aufgrund ihres Sports mehr Gewicht auf die Waage bringen. An der falschen Stelle sollten Sie hier nicht, denn auf Ihre Laufschuhe für Übergewichtige müssen Sie sich verlassen können, wenn es darum geht, möglichst viel der Stoßbelastung zu resorbieren.

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