Günstige Laufschuhe

Trotz geringer Anschaffungspreise bieten die meisten Modelle eine solide Qualität, die für die ersten paar hundert Kilometer ausreicht.

Das kosten gute Laufschuhe

Im Vergleich zu vielen anderen Sportarten ist die Ausrüstung für Läufer günstig. Der wichtigste Bestandteil ist der Laufschuh. Er muss einen guten Bodenkontakt bieten, den Fuß stützen und ihm stabilen Halt geben. Für den Anfang reicht ein günstiger Laufschuh. Viele namhafter Hersteller wie Asics, Adidas, Puma oder Nike bieten Modelle für Anfänger zu Preisen von 50 bis 100 Euro an. Durch zusätzliche Funktionen wie Pronationsstützen, die Verwendung von besonders leichten Materialien und verschiedene Dämpfungsarten gibt es praktisch keine Preisgrenze nach oben. Viel Geld sparen lässt sich am Ende des Sommers, wenn die Haupt-Laufsaison endet. Zusätzliches Sparpotenzial ergibt sich, wenn statt des neusten Modells ein Schuh aus der Vorjahreskollektion gekauft wird.

1/1

Vermehrt bieten Schuhhersteller neben Spitzenmodellen auch günstige Laufschuhe an.

Wie lange günstige Laufschuhe halten

Die Haltbarkeit von Laufschuhen richtet sich in erster Linie danach, wie stark sie beansprucht werden. Wer zum Beispiel 20 Kilometer pro Woche zurücklegt, kommt im Jahr auf über 1000 Kilometer. Spätestens dann wird auch das Leben eines günstigen Laufschuhs enden. Bei so einer hohen Laufleistung sollte das Schuhwerk allerdings schon viel früher ausgetauscht werden, da das Grundmaterial bei starker Beanspruchung spröde wird und damit die Gefahr von Verletzungen steigt. Als Empfehlung gilt daher: Wenn die günstigen Schuhe halten, sollten sie nach etwa 500 bis 600 gelaufenen Kilometern geprüft und ggf. gegen ein neues Paar ersetzt werden.

Darauf müssen Sie beim Kauf achten

Die erste Frage sollte lauten: "Wo will ich laufen?" Denn für Jogger, die nur auf Asphalt laufen wollen und sogenannte Trail-Runner, die das Gelände bevorzugen, sind verschiedene Arten von Laufschuhen zu empfehlen. Ist das geklärt, sollten besonders schwere Menschen nicht zum erstbesten Schuh greifen. Bei ihnen werden die Gelenke durch das hohe Gewicht viel stärker beansprucht. Bei einem falschen Schuh kann das zu bleibenden Schäden führen. Daher sollten Laufschuhe für Menschen mit Übergewicht mit einer besonders guten Dämpfung ausgerüstet sein, die das Gewicht bei jedem Auftreten gut abfedert und so die Gelenke und Knochen schont. Nicht nur hier ist eine umfassende Beratung in einem Fachgeschäft dringend zu empfehlen.

Gute Beratung ist wichtig

Wer mit den falschen Laufschuhen unterwegs ist, kann dadurch mehr kaputt machen, als er durch die Bewegung gewinnt. Durch eine gute Beratung in einem Fachgeschäft können auch Menschen mit Fehlstellungen der Beine oder Füße oder Menschen mit Übergewicht passende günstige Laufschuhe finden. Zu einer professionellen Beratung gehören das Ausmessen der Füße, eine Überprüfung der Körperhaltung und des Gewichts sowie ein Test des Auftretens. In guten Geschäften kann der Kunde potenziell infrage kommende Schuhe direkt auf einem Laufband ausprobieren. Mit einer guten Beratung können Verletzungsrisiken von Beginn an minimiert werden und Sie können sich mit Freude ihrer sportlichen Betätigung widmen.