Laufschuhe für Supinierer 2015

Neutraler Schuh für Supinierer - Forenläufer's WORLD

Hallo, ich suche einen Neutral- oder für Supinierer passenden Rennschuh für einen Supinierer, der seit langem ein traktisches Ilibetialis-Syndrom auf beiden Seiten von kämpfen hatte. Dabei wiege ich ca. 85 kg und Trageinlagen mit 2-3mm Außenfeldhöhe, mit denen ich z.B. in Kombination mit dem Lunarglide 2 ohne Schwierigkeiten 21 Kilometer lang läuf.....

Aber da ich auch einen anderen Schnürsenkel tragen will, ist hier meine Anfrage. Man hat mir gelehrt, dass man als Leichtsupinierer (ich bin es auch) alle Neutralsohlen tragen kann. Hallo, ich suche einen Neutral- oder für Supinierer passenden Rennschuh für einen Supinierer, der seit langem das Influenzasyndrom auf beiden Seiten von kämpfen hat.

Wäre Runnerspoint tatsächlich so entgegenkommend, dass man neue Sportschuhe fahren kann und mit Unbefriedigung ohne Problem zurückgeben kann? Hallo, ich suche einen Neutral- oder für Supinierer passenden Rennschuh für einen Supinierer, der seit langem das Influenzasyndrom auf beiden Seiten von kämpfen hat. Dabei wiege ich ca. 85 kg und Trageinlagen mit 2-3mm Außenfeldhöhe, mit denen ich z.B. in Kombination mit dem Lunarglide 2 ohne Schwierigkeiten 21 Kilometer lang läuf.....

Aber da ich auch einen anderen Schnürsenkel tragen will, ist hier meine Anfrage. Wäre Runnerspoint tatsächlich so entgegenkommend, dass man neue Sportschuhe fahren kann und mit Unbefriedigung ohne Problem zurückgeben kann? Antwort: Antworten: Antworten: Antworten: Antworten: Antworten: Antworten: Antworten:

Zeigen Sie mir Ihren Laufschuh - Kauf eines Laufschuhs

Die Laufschuhe sind das bedeutendste Laufgerät - aber den richtigen Schuh zu suchen, ist für viele eine riesige Aufgabe. Es stehen mehrere hundert Models in den Verkaufsregalen und selbst geübte Runner haben Mühe, sich in diesem Regenwald zurechtzukommen. Darüber hinaus sind Ausdrucksformen wie Prolongieren, Liegen, neutrale Schuhe, natürliches Laufen, Polsterschuhe usw.... Wenn diese Bezeichnungen für Sie wenig oder gar nichts bedeuten, dann sind Sie bei uns an der richtigen Adresse.

Die Firma versucht, ein wenig Übersichtlichkeit zu schaffen und Ihnen beim Kauf von Laufschuhen auf dem rechten Weg zu sein. Beim Laufschuhgespräch im Geschäft schaut der Händler auf Ihre Fußposition, dann dürfen Sie auf das Band und dort sieht er, ob Sie liegend, prononierend oder regelmäßig laufen - aber dazu gleich mehr.

Zurück zum Thema Fuss. Die Grundfläche ist vollflächig - die Grundfläche ist komplett, aber sehr spat. Nur 1/4 aller Kufen haben den normalen Standfuß. Eine naturgetreue Gehbewegung erfolgt hier - der Fuss schlägt auf die Aussenseite der Fersen, beugt sich leicht nach innen (proniert) und kippt über den Fußball.

Abhängig davon, welche Art von Fuss du bist, sollten deine Füße ausgewählt werden. Das Überpronier (45% aller Kufen) befindet sich an der Rückseite des Laufes an der Aussenseite, beugt sich dann aber kräftig nach Innen (der Fuss ist nach innen geneigt) und kippt um. Die normale Läuferin (~40% aller Läufer) tritt an der Rückseite nach außen auf, der Fuss beugt sich in einer naturgemäßen Einwärtsbewegung (der Fuss ist sozusagen zentriert) und der Eindruck ist ebenfalls zentriert.

Die Supinier (~15% aller Läufer) treten an der Rückseite an der Aussenseite auf, die Rollbewegung geht weiter über die Aussenseite (der Fuss ist nach aussen geneigt) und beugt sich erst in dem Augenblick nach Innen, in dem er gegen den Ballen des Fusses drückt. Abhängig von Ihrem Laufstil sollte Ihnen Ihr Laufschuh beim Ausgleich dieses Ungleichgewichts behilflich sein. Neutrale Schuhe: Wenn du ein normaler Runner bist, sind dies die richtigen für dich.

Er unterstützt Ihre natürliche Bewegung, bietet aber keine zusätzlichen Unterstützung auf der Innen- oder Aussenseite des Fußes. Das Polster der Sportschuhe kann unterschiedlich sein, von kräftig gepolstert bis nahezu ungepolstert. Diese sind leicht und in der Regel für Kufen bis 80 kg geeignet. Für Überlagerung oder leichte Überpronierung können diese Schläger mit speziell angepasster Einlage auch gegen die Fehlstellung des Fußes eingesetzt werden.

Unterstützte Schuhe: Wenn Sie jemand sind, der zu Überpronierung anfällig ist, sollten Sie sich unterstützte Laufschuhe anschauen. Jetzt wird gesagt, dass nicht jede Überpronierung eine massiven Halt erfordert, sondern leicht bewegliche Komponenten das naturgemäße Rollverhalten besser untermauern als eine feststehende Abstützung. Laufsportler über 80kg sollten lieber nach getragenen Schuhmodellen greifen, denn mit mehr Körpergewicht tendiert man dazu, mehr zu präponieren oder zu lagern.

Feuchteschuhe: Wenn Sie zur Superlative neigen, sollten Ihre Füße Ihnen aufgrund der mangelnden Pronations- oder Dämpfungsfähigkeit Ihres Fusses exakt diese Merkmale verleihen. Ihre Füße sollten weich gepolstert und elastisch sein, daher ist die Seitenführung des Laufschuhes von Bedeutung. Oder, wie oben beschrieben, benutzen Sie Einlegesohlen und gehen beim Trainieren in die richtige Fahrtrichtung eines neutralen Schuhs.

Wettkampfschuhe: Die Rennpuppen unter den Rennschuhen, sie sind leicht, dämpfungsarm und schmal geschnitten. Sie sind sowohl für normale Läufer als auch in der unterstützten Version erhältlich, aber Sie sollten sich zuvor an Ihre eigenen Sportschuhe gewöhnt haben. Aufgrund der geringen Bedämpfung werden andere Muskelbereiche, insbesondere die Fußmuskeln, Kniegelenke und die Achsensehne, stärker beansprucht als bei Turnschuhen.

Übrigens, die meisten WK-Schuhe werden für Läufer bis zu einem Gewicht von 70 kg mitgenommen. Naturlaufschuhe: Der Trendthema der vergangenen Jahre - zurück zur freien Wildbahn mit Schuhmode, die sich wie eine Socke anfühlt. Der Druck (die Differenz zwischen der Vorfußhöhe und der Ferse) wird verringert oder ist gleich Null, die Füße sind leicht und äußerst elastisch.

Sie sind auch in einer unterstützten Version erhältlich, aber Vorsicht: Der Organismus muss sich allmählich an die natürlichen Laufschuhe gewöhnen, die meisten Laufsportler starten mit Gehen, dann langsamem Gehen und erst nach einiger Zeit mitlaufend. Trail-Laufschuhe: Ich möchte hier die Trail-Laufschuhe erwähnen: Sie sind ziemlich dick, kombinieren Standfestigkeit mit Flexibilität, um dem Fuss sowohl Standfestigkeit als auch Bewegungsfreude im Terrain zu verleihen.

Trail-Laufschuhe haben kaum eine Polsterung, da der natürliche Boden im Terrain nachlässt und nicht so stark ist wie Bitumen. Aber das gilt besonders beim Kauf von Laufschuhen - denn Mann und Frau sind schon jetzt körperlich unterschiedlich. Das bedeutet, dass der Damenschuh in der Mittelsohle etwas mehr gepolstert sein und viel mehr Beweglichkeit aufweisen muss als der Herrenschuh; nur Damen mit einem höheren Gewicht sollten einen Herrenschuh in Betracht ziehen.

Nimm deine Running Strümpfe mit! Hört sich merkwürdig an, aber man läuft später nicht mehr in gewöhnlichen Strümpfen oder Tenissocken, also sollte man die neuen Stiefel mit seinen Runningstrümpfen ausprobieren. Der gute Schuhverkäufer wird dir gerne nachfragen, was du gerade läufst, wo du läufst (z.B. unter Tage), wie oft, etc., um den besten Laufschuh für dich zu finden.

Zusätzlich zu den Fachhändlern haben viele Handelsketten wie Sportscheck, Runnerspoint, Karstadt Sport und Co-Laufbänder auch die Gelegenheit, die Sportschuhe in den Geschäften zu erproben, wenn sie Ihnen diese anbieten. Das Suchen nach dem passenden Schuhmodell kann eine Weile in Anspruch nehmen, die Selektion meines vorherigen hat 1h von 5 Models in Anspruch genommen.

Es gibt viele Laufschuhe, die auf ein Abzeichen einschwören. Die Preise für ein gutes Paar von Schuhen liegen zwischen 80-180 und sind durchaus kalkulierbar. Seien Sie nicht geizig, wenn Sie einen geeigneten Gleitschuh finden, er ist Ihr Hauptansprechpartner auf der Strasse und wird Sie lange Zeit mitnehmen. Wenn du weniger als eine Stunde lang ein dunkles oder mit Vanille gewürztes Milchkaffee trinkst, um dir den passenden Kaffee zu geben, wirst du nicht sterben, aber ein nicht perfekter und zu teurer Kaffee kostet dich unnötige Zeit.

Mit diesem Artikel konnten wir Ihnen etwas Übersichtlichkeit im Laufschuhdschungel bieten und Ihnen einige Tips zur Suche nach dem richtigen Laufschuh mitgeben. Nächstes Mal werde ich dir mein Schuhlabor zeigen und erklären, warum es Sinn macht, mehr als ein Paar Laufschuhe zu haben.