Laufschuhe Glatteis

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Auf Glatteis fahren - Was sollten Sie dabei berücksichtigen?

Es wird deutschlandweit durchgedreht, aber ist es zu riskant, auf Glatteis zu fahren? Dies ist natürlich für einen Anfänger die ideale Entschuldigung, um das Rennen zu vermeiden. Vor allem, wenn ein kräftiger Sturm nach außen bläst und es heftig regnet. Auch wenn es nicht gerade leicht ist. Straßenrutschigkeit tritt meist bei Temperaturen unter Null auf, z.B. wenn es draussen Schnee oder Regen gegeben hat und das Gewässer eiskalt ist.

Sogar im Schrittgeschwindigkeitsbereich hat jeder seine Schwierigkeiten, auf Glatteis das richtige Maß zu finden. Wenn man joggt, ist man viel kürzer, so dass die Rutschgefahr auf Glatteis recht groß ist. Eine Schneekette für Laufschuhe auf Glatteis? Am einfachsten wäre es natürlich, das Lauftraining im Haus zu verschieben und die üblichen Übungen auf dem Tretmühle in der Turnhalle zu machen.

Nicht alle von uns sind jedoch Mitglieder eines Fitnessstudios, so dass es unvermeidlich ist, im Sommer bei Temperaturen unter Null zu arbeiten. Außerdem gibt es Laufsportler, die viel mehr Freude an der freien Natur an der frischen Luft haben. Wusstest du, dass es für Laufschuhe eine Schneekette gibt? Vor allem auf Glatteis benutze ich diese Yaktrax-Schneiketten, um beim Joggen genügend Halt zu bekommen.

Hat sich draussen Eis angesammelt, ist es meist windgeschützt und kühl, daher sollten Sie Warmlaufbekleidung tragen. Für den Sommer gibt es auch besondere Laufschuhe auf dem Laufmarkt. Hier haben Sie einen großen Pluspunkt, denn sie sind überwintern und kein Feuchtigkeit kommt in den Schuh. Deshalb ist es so unerlässlich, keine Nasslaufsocken zu tragen, so dass sich keine Fußbläschen entwickeln können.

Außerdem verfügt der Winter-Laufschuh über ein besonderes Laufsohlenprofil, das Ihnen genügend Halt gibt, damit Sie auf Glatteis problemlos fahren können. Es handelt sich bei diesen Laufschuhen um Spezial-Trail-Schuhe, die sehr stabil und sehr gut zum Eislaufen oder für Cross-Country-Läufe einsetzbar sind. Die größten Nachteile sind, dass diese Laufschuhe nicht sehr gut für Laufsportler mit Überpronierung oder Überdimensionierung sind. Sie können daher zu Problemen führen.

Sollte es in Ihrer Gemeinde nicht so oft schneien und sich dadurch Glatteis bilden, ist es ratsam, hier Schneeketten aufzustellen. Dies ist die günstigste Option und gibt Ihnen genügend Schutz. Natürlich können Sie sie auch für den Einsatz auf Glatteis verwenden, da diese Sportschuhe mit einem besonderen Fußsohlenprofil ausstattet sind.

Schließlich sollten Sie selbst wissen, welche Version für Sie die beste ist, damit Sie den Sommer gut überstehen können! In meinem Running-Blog möchte ich Ihnen alles über das Running aus meiner Perspektive erzählen und Ihnen mithelfen, durch Running fit zu werden! Alles über Laufsport, Running-Training, Laufernährung und vieles mehr finden Sie hier!